Adieu fatigue!

Auteure : Yuri Elkaim

Matériel : Livre

Dans ce livre, Yuri Elkaim révèle les clés de l'approche holistique qui lui a permis de remédier définitivement à son problème de fatigue chronique. Son plan d'action, simple et facile à suivre, se concentre sur divers aspects de votre santé: vos habitudes alimentaires, l'état de votre système digestif, votre capacité à lutter contre la pression, votre façon de faire de l'exercice, et plus encore. S'appuyant sur son expérience, l'auteur fait le point sur l'épidémie de fatigue qui fait rage à l'heure actuelle, pour ensuite dévoiler les meilleures façons d'en contrer les conséquences malsaines. Des superaliments aux suppléments alimentaires, en passant par différentes techniques de gestion du stress, vous découvrirez des conseils pré­cieux pour retrouver le bien-être. En transformant votre mode de vie, vous serez plus productif et parviendrez à atteindre tous vos objectifs!

Localisation : Adultes - Documentaires

Bibliothèque T.-A.-St-Germain : 616.0478 E43a 2015

Bibliothèque Sainte-Rosalie : 616.0478 E43a 2015

Disponible aux endroits suivants

Bibliothèque Sainte-Rosalie (Saint-Hyacinthe) , Bilbliothèque T.-A.-St-Germain (Saint-Hyacinthe)
Bibliothèque Sainte-Rosalie
13 955, avenue Morissette
Saint-Hyacinthe
Québec
Canada
J2R 1M9
(450) 799-4132
info@mediatheque.qc.ca
Bilbliothèque T.-A.-St-Germain
2720, rue Dessaulles
Saint-Hyacinthe
Québec
Canada
J2S 2V7
(450) 773-1830
info@mediatheque.qc.ca
   
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Horaire

Bibliothèque T.-A.-St-Germain

 Lundi, mercredi et vendredi de  14h à 19h
 Mardi et jeudi de 12 h à 20 h
 Samedi de 12 h à 16 h

Bibliothèque Sainte-Rosalie

 Lundi, mardi, jeudi et vendredi:  14 h à 19 h

Prochaines fermetures

 24, 25 et 26 décembre
 31 décembre, 1er et 2 janvier
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